Avantages

Même si tu bois "avec sagesse", tu peux ressentir les effets bénéfiques d'un mois sans alcool. Difficile à croire ? Nous avons mené l'enquête, et 9 participants sur 10 à l'édition 2017 ont ressenti au moins un des avantages décrits ci-dessous.

Plus d'énergie

L'alcool pompe l'énergie et cause de la fatigue. Ton corps doit en effet fournir beaucoup d'efforts pour l'assimiler. En arrêtant d'en consommer, ton foie peut se reposer et tu te sentiras de mieux en mieux dans ta peau. Tournée Minérale peut donc t'aider à mieux te concentrer, à être plus efficace, et à fournir des efforts plus longs. Impressionnant, non ?

Un sommeil de qualité

Un petit verre pour mieux dormir ? Mauvaise idée... Si l'alcool peut favoriser un endormissement rapide, le sommeil quant à lui sera léger et de mauvaise qualité. Et si cette mauvaise habitude s'installe, l'effet soporifique de l'alcool diminuera peu à peu jusqu'à disparaître. Résultat : des nuits courtes ET mauvaises. Ne pas boire d'alcool pendant un mois peut aider à (re)trouver un sommeil plus profond et plus réparateur.

Économie d'argent

Vin, Cava, gin... L'alcool est cher ! En 2014, chaque Belge a bu en moyenne pour 462 euros de boissons alcoolisées. Ne pas dépenser d'argent pour de l'alcool te permet de l'utiliser pour découvrir des alternatives sans alcool, t'offrir un petit cadeau, partir en city-trip... A toi de choisir !

Poids santé

Quand on parle de ce qui influence le poids, on pense bien entendu directement à la nourriture. Mais pourtant, l'alcool aussi peut se faire sentir sur la balance. L'alcool en tant que tel n'a pas de valeur nutritive, mais la manière dont ton corps l'assimile influence ton poids. Et à cela s'ajoute le sucre, souvent présent en grande quantité dans certaines boissons. Être conscient de cela peut t'aider à garder un poids sain.

Une plus belle peau

L'alcool assèche la peau. Ça peut sembler étrange, mais c'est un fait. Le plus grand organe du corps n'est pas trop fan de l'alcool. En s'asséchant, la peau devient terne et les rides se marquent plus. Boire plus d'eau redonne de l'éclat à la peau !

Pas de gueule de bois

Ça arrive à tout le monde, et parfois plus qu'on ne le voudrait. Se sentir vaseux un lendemain de veille n'est pas agréable. Mais perdre une partie entière du week-end à attendre que la nausée s'en aille... Est-ce que ça en vaut vraiment la peine ? Surtout quand on pense à tout ce qu'on aurait pu faire au lieu de végéter dans son fauteuil.

Alcool = pas sain

Ne tournons pas autour du pot : l'alcool n'est pas sain. Une gueule de bois ou une soirée qui se finit au-dessus des toilettes, ce n'est déjà pas très agréable. Mais les risques à long terme sont bien plus lourds : addiction, maladie du foie, cancer... Faire une pause et réfléchir à sa consommation, c'est travailler à une meilleure santé. C'est précisément ce que Tournée Minérale propose ! Une enquête universitaire menée après la dernière Tournée Minérale a d'ailleurs montré que les participants ont continué à modérer leur consommation après la fin de l'action.