Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Daisy
BilzenBeter voelen
-
René
LierOm mijn gezondheid op peil te houden!
-
Ann
OostendeBewust omgaan met alcohol!
-
Godelieve
Sleidingedorp 140/002Moet eens kunnen
-
Gil
GeelOmdat er tegenwoordig zoveel gezondere en lekkere alternatieven zijn van 0 %, waardoor je alcohol makkelijk kan missen.
-
Sanne
TessenderloVoor een beter en gezonder leven, een geest die vrij is. 🥳🥳
-
christophe
aalstWij willen tonen dat wij zonder problemen kunnen stoppen.
-
Silvy
RoeselareGezondheid en Gewicht verliezen.
Wekelijkse aperitief gewoonte eens doorbreken dat dit ook zonder alcohol kan en gezellig zijn. -
Anneke68
KuurneMijn gezondheid is belangrijk en we hebben er maar eentje!
-
Patje
DeurneUitdaging voor mezelf, me nog fitter te voelen en gewichtcontrole.
-
Edgrev
HasseltOndersteuning project
-
Celine
AsseOm een maand gezonder te leven.
-
Flupke de Boer
Pelt't is weer eens iets anders.
-
Bellie
HeuleJaarlijkse uitdaging, maar lukt prima !
-
Marijke
EineVoor een gezonde slaap
-
Gouwe
BoechoutBen op 1 september 2025 gestopt met alcohol drinken. Ik wil ermee doorgaan omdat het me veel voordelen biedt. Extra steun is altijd welkom.
-
Greet
WesterloAlle redenen zijn goed om te drinken.
Al die reden zijn even goed om het niet te doen.
Ik wil een maandje het verschil aan de lijve ondervinden. -
Monique
Antwerpen linkeroeverEen maandje zonder alcohol moet kunnen en misschien een aanmoediging van naasten om mee te doen
-
Paul
Sint-NiklaasNadat ik jaren na elkaar meedeed met Tournée Minérale en telkens de voordelen ondervond, ben ik ondertussen volledig gestopt met alcohol, dankzij T.M.
-
René
LierGezondheid
-
Zotte doos
SchildeVoel me beter dan
-
Gerd
Heist-Op-Den-BergGezondheid ! Voel me veel beter zonder A maar is soms moeilijk door omstandigheden en moeilijke periodes in mijn leven.
-
Inge
DeurneIk houd van een uitdaging en ik wil gezonder gaan leven.
Meer sporten, gezonder eten en een maandje geen alcohol past daar prima bij. -
Nadine
ZottegemGezondheid!
Motivatie voor anderen om eens 1 maand zonder alchohol.
Ik doe dit al verschillende jaren en ook de maanden erna. -
Eric
TorhoutOm te tonen dat men zeer gemakkelijk zonder alcohol kan , en ook voor de gezondheid n
-
Nathalia
KortemarkIk drink sowieso weinig alcohol maar heb vorig jaar ook meegedaan en eigenlijk valt het heel goed mee 😊
-
Leentje
AalterHet is een deel van mijn jaarlijkse routine geworden en het is gezond en vraagt wat inspanning, ik drink sowieso niet heel veel..
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.