Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Mndydx
AartselaarIk merk dat ik onbewust toch wel regelmatig alcohol drink. Als ik een avondje ga stappen met vriendinnen, als ik op restaurant ga, …
-
Liesbeth
MerksplasHet is goed om eens een tijdje de alcohol aan de kant te zetten. Zeker als je door het jaar heen er wat te veel van geniet. Ik startte al in januari.
-
Eric
AntwerpenKarakter tonen
-
Eddieke
Sint-Katelijne-WaverOm te testen of ik een maand zonder alcohol kan en voor mijn gezondheid.
-
Ingrid
OlenWil bewijzen dat het ook zonder kan.
-
Wis
LennikIk doe elk jaar mee.
Ik start op 2 januari en stop op 28 maart. Mijn verjaardag!
Goed voor de gezondheid! -
Pauwels
BuggenhoutIk heb meegedaan en gans de maand geen alcohol gedronken .
-
Nancy
LonderzeelJe krijgt zoveel meer energie door de alcohol te laten staan. Geniet van een lekkere mocktail en wees creatief!!
-
iesie
izegemmisschien niet echt meer nodig : geniet graag van een wijntje , maar er staat % op zoals alles in de frigo .
-
René
LierOm mijn gezondheid op peil te houden!
-
Krisje
MiddelkerkeGewoon een maand zonder alcohol .
Kijken wat het doet met je lichaam. -
Fremo
Uitdaging en gezondheid
-
K-Tien
Deurne (Antwerpen)Nooit fout om eens een langere tijd alcohol te mijden.
En nu met de vele soorten vervangers (alcoholvrije biertjes en wijn) moet dat wel lukken 🙂 -
Bieke
munkzwalmfysiek en geestelijk flashback naar mijn jonge jaren, de tijd zonder alcohol beïnvloeding
-
Lena
Erpe-Mere eÉén maand zonder alcohol doe ik al sinds de start van Tournee Minerale! Even stilstaan bij de gewoonte van alcohol verbruik!
-
Bibi
LaarneOm me fitter te voelen en misschien wat beter te slapen?
-
Christ’l
MechelenOm een beter gezondheid te ervaren
-
Hilde
AnrwerpenEigenlijk drink ik meer dan ikzelf wil. Ik kan wel een steuntje gebruiken om hieraan te werken.
-
Rob
Diestzomaar…ben reeds 12 jaren geleden? na een weddenschap? zelf begonnen met februari (kortste maand) alcoholvrij door te komen…en met succes.
-
nicoleda
Diksmuideik doe regelmatig alcoholvrije weken en soms een maand
dus nu collectief, meer deelnemers kan misschien meer mensen overtuigen. -
Hades
ElewijtControle over alcohol. Lichaam ontgiften
-
Elke
GentBeter slapen en gezonder leven
-
Martine
DiepenbeekEen klare kijk,altijd en overal
-
Stefany
DilbeekTournee Minérale is men jaarlijkse reset:meer energie, frissere ochtenden en nul sociale druk. Samen nuchter, samen sterk, minder drinken, meer leven!
-
Sonia
LennikIs altijd een mooi uitdaging!vooral de bewustwording van alcohol ,ook al drink ik niet overdreven .Nu zijn er mooi alternatieven !
-
Emanuel
Bruggegezondheid
-
Myriam
WuustwezelHet vierde jaar dat ik ga mee doen en het 3e jaar samen met mijn man
De reden; ons lichaam een maand rust geven van alcohol en hopelijk beter slapen
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.