Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Chris
BruggeSedert mijn 1e deelname (nu 3e) heb ik steeds minder alcohol genuttigd. Zonder alcohol voel ik me gewoon veel beter.
-
Jeff
MechelenEx aa'er
-
Miek
Bachte-Mariz-LeerneZelfcontrole blijven houden. Fysieke gezondheid.
-
Katrien
BrusselVoor mijn gezondheid.
-
Juul
GentOm de campagne te steunen.
-
Alinka
MiddelkerkeIk drink graag een wijntje, cava of porto
Maand februari weiger ik 28 dagen alcohol, dan denken we aan de mensen die alcohol verslaving hebben.
-
fra ns
-
Lvm
KOKSIJDE (8670)Gewoon mijn lichaam zuiveren en kijken naar de verschilldn.
-
Ria
AsAls gelegenheidsdrinker wil ik mezelf bewijzen dat een maand zonder ook gaat!
-
Nys
KortrijkKaraktertest + lever laten rusten
-
sarah schepens
HorebekeOm mezelf te bewijzen dat ik op geen enkele manier afhankelijk ben van het gebruik van alkohol om me goed te voelen.
-
Lie F.
LeuvenNultolerantie daar ga ik voor…maar zo moeilijk vol te houden.
Samen lukt het beter… -
C0N1
OudenaardeJe ziet wanneer je “uit gewoonte” drinkt, en dat is meer dan je vaak zelf denkt :p
-
Francky
PrivéAlcohol is een harddrug en ik wil de slechte gewoonte verbannen.
-
Deedee
PuursSpierversterking hopelijk verbeteren tijdens mijn onlangs gestarte behandeling tegen spierreuma.
-
Bolleke
WesterloIk bepaal wat en wanneer ik drink…
Alcoholvrije drankjes smaken ook lekker bij je eten
Ik wilnook wat afvallen -
Mbcopter
BucharestGezondheid familie
-
Monica
LaakdalVoor een gezond lichaan en geest.
-
NICOLE
LokerenEcht meedoen omdat het beter bij mijn leven behoort.
Ook wil het volhouden omdat in februari ook de vasten tijd begint tot en met Pasen. -
christophe
aalstWij willen tonen dat wij zonder problemen kunnen stoppen.
-
Malou
VeurneIn januari gestopt met drinken maar al enkele keren gezeurd, wie weet deze maand echt volledig minéral!
-
Ronny
HemiksemIk vind dit een prachtig initiatief en ook meteen een uitdaging voor mezelf.
Een maand detoxen moet kunnen.Ik ga ervoor. -
StefM
Kessel-lo– gewicht verliezen
– frisser ruiken
– fitter worden
– beter georganiseerd zijn
– benieuwd naar de voordelen op langere termijn -
SandraA
ErembodegemHet jaar gestart met goeie voornemens, dringend de strijd aangaan met overgewicht en daar hoort een gezondere levensstijl bij. Geen alcohol meer!
-
Loes
KortenakenGoed initiatief, goede detox.
-
Sas DM
WaregemOmdat ik moeilijk met mate kan drinken als ik uitga.
Eens een maandje zonder alcohol zal 'verfrissend' en productiever zijn. -
Dries Steenhuyse
ZwevezeleZelf drink ik bijna 17 jaar geen alcohol. Ik wil met mijn manier van leven een voorbeeld zijn voor de mensen die struggelen met alcohol.
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.