Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
mollebol
dendermondeEven geen alcohol na al die recepties en feestdagen.
-
Eddy Laureys
Jeugdlaan 25 Puurs Sint-AmandsOm een gans jaar alcoholvrij te zijn.
-
Myriam
WuustwezelHet vierde jaar dat ik ga mee doen en het 3e jaar samen met mijn man
De reden; ons lichaam een maand rust geven van alcohol en hopelijk beter slapen -
Bellie
HeuleJaarlijkse uitdaging, lukt me perfect !
-
achiel van ballaert
gemeenteplaats 20b Brechtvoor mijn gezondheid
-
Tiemen
BruggeGezondheid en stichting voor kanker
-
Wilfried
WilrijkEen experiment ivm mijn gezondheid: slapen, gewicht en energie?
-
Elisabeth
LierEven afkicken!!! Om eventueel nadien verder te gaan zonder…😅
-
Marlies
IngelmunsterIk doe gewoon mee 🙂
Met hoe meer, hoe beter! -
Hermine
GeelNa de drukte en de heel veel eindejaars- en verjaardagfeesten wil ik mijn lichaam even laten bekomen van ongezonde voeding en drank.
-
ACC
HasseltIk wil ervaren hoe het -na een maand al- voelt om beter uitgerust te zijn en met hoger energiepeil mijn sportprestaties als danscoach te verbeteren.
-
Monique
MerksplasIk wil voor mijn eigen bewijzen dat ik zonder alcohol kan.
-
Stefan
OostendeIk deed 10 jaar mee en nu ben ik al anderhalf jaar helemaal gestopt met alcohol drinken
-
Carine
Overboelare – GeraadsbergenOmdat ik merk dat een maand mijn gezondheid ten goede komt.
En ik liefst veel meer alchohol vrije maanden zou willen in het jaar. Het is één uitdaging -
Les
KortenbergOm mijn lever wat welverdiende 'rust' te geven. Alcohol bevat veel suiker en die extra's kunnen we zeker missen 🙂
-
Cruella
HuizingenGezonder leven
-
KT
MortselAls verpleegkundige in een verslavingscluster is het goed om eens te ervaren wat we vragen van onze patiënten. En bovendien is het ook gezond.
-
Marijke
AntwerpenJe slaapt gewoon veel beter zonder alcohol, veel dieper en je wordt uitgerust er wakker!
-
Linda
SintGoed voor de gezondheid, is niet nodig om je te amuseren
-
Joke
WERVIKDat het gezond is
-
De spillies
HobokenWe doen gewoon elk jaar mee we noemen het sober februari 🤣😉
-
Nik
MechelenGewoon eens een maandje niks van alcohol. Kunnen neen zeggen, ook al ben je de enige.
Trots zijn op jezelf. Voelen wat het met je lichaam doet. -
Sophia
DiksmuideVoor betere prestaties op sportief niveau en om beter te slapen
-
DVM
ANTWERPENBen reeds 2 jaar gestopt met drinken. Doe mee als algemene steun.
You can do it too! -
Karel
Sint-AmandsGezond voor het lichaam, ik ben na de zomer Totaal gestopt en mis de alcohol helemaal niet. Maar ik voel me ook niet speciaal fitter, spijtig wel.
-
Inge
DeurneIk houd van een uitdaging en ik wil gezonder gaan leven.
Meer sporten, gezonder eten en een maandje geen alcohol past daar prima bij. -
Petit Jean
Vlaamse ardennenVoor mijn kindjes!
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.