Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Busje
DentergemEen heel doordachte en toegankelijke campagne die ons met de neus op de feiten drukt en aantoont dat het zonder alcohol zoveel fijner kan zijn. Topper
-
jeanne
nukerkemezelf testen en ontgiftigen
-
Mieke
BlankenbergeOp aanraden van de huisarts alkohol wat verminderen. Voor mezelf , wat fitter voelen, rustiger slapen en beetje vermageren.
-
Lien
BruggeVorig jaar 1ste maal deelgenomen en was aangenaam verrast van het gemak en het positieve effect op mijn lichaam
-
Annemie
Destelbergengezonde uitdaging
-
Senay
LokerenIk denk dat dit een goed idee is en goed voor de gezondheid.
-
Rudy
Borgerhout (Antwerpen)Gezondheid
-
KrisL
LeuvenGezond level, slaap
-
Kristien
HeersIk ben sinds januari 2025 gestopt met alcohol drinken en ik voel me een stuk beter en ik slaap ook veel beter!
-
Mon
GingelomEen jaarlijkse gezondheidskuur, samen met een dieet, doet mij telkens goed.
-
Stefan
OostendeIk deed 10 jaar mee en nu ben ik al anderhalf jaar helemaal gestopt met alcohol drinken
-
Karen
Liergezondheid en beter slapen
-
Valerie
TorhoutEen “gezonde” traditie
-
Benjamin
HammeOm de dagelijkse gewoonte te doorbreken. Ben heel benieuwd of ik een maand zonder alcohol volhoud ?
-
Tina
MerchtemGezondheid
-
Goosherm
HammeDie 8 pinten per maand…dat moet wel lukken.
-
Stephanie
GentbruggeOm bewuster in het leven te staan, op een andere manier met tegenslagen maar ook geluk te leren omgaan dan met ´een zoveelste glas´.
-
Jeff
MechelenEx aa'er
-
Wilfried
WilrijkEen experiment ivm mijn gezondheid: slapen, gewicht en energie?
-
Bekkie
DeinzeOm mijn lichaam eens te laten normaliseren.
-
Malena
AntwerpenVan een beetje alcohol per week naar nul, zodat mijn lichaam kan detoxen.
-
Moettie
ZeebruggeNeem deel @ T.M. gewoon om mezelf er bewust van te maken hoe vaak men een glaasje mee drinkt uit “gezelligheid”. Gewichtsverlies is mooi
mee genomen. -
Marleen Verstraeten
2580Gezondheid bewuster om te gaan met alcohol
-
nicoleda
Diksmuideik doe regelmatig alcoholvrije weken en soms een maand
dus nu collectief, meer deelnemers kan misschien meer mensen overtuigen. -
Sissi
NieuwpoortOm mijzelf uit te dagen dat het zonder alcohol kan …
-
Nicole
IchtegemWil een maand detoxen, niet dat ik overmatig drink, maar gewoon om eens stil te staan, soms word alles een gewoonte, en tournee
minerale is oké -
Jacqueline
Beveren waesEen gezondeEen gezonde maand tegemoet.
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.