Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Erik
KalmthoutAlcohol is een harddrug. Levensgevaarlijk. 2 alcoholdoden in mijn gezin.
-
Wim
ZelemGezondheid en de geweldig diepere slaap
-
Myriam
WuustwezelHet vierde jaar dat ik ga mee doen en het 3e jaar samen met mijn man
De reden; ons lichaam een maand rust geven van alcohol en hopelijk beter slapen -
Danny
RoeselareTop initiatief. Als men een maand zonder alcohol kan, kan langer ook. Alcoholvrij sinds 2018
-
Liz
HerenthoutHeb januari al geen alcohool gedronken en wil het verder zetten
Voel me fitter en slaap beter -
Jako
Bergen op Zoomhet is goed om af en toe een maand niks te drinken
-
WellnessonTour
BuggenhoutVoor een betere slaap hygiëne, huidverzorging en doorzettingsvermogen!
-
Frans
Deerlijkbenieuwd of ook de derde deelnameevenveel effect zal hebben als mijn twee vorige deelnames
-
Wilfried
WilrijkEen experiment ivm mijn gezondheid: slapen, gewicht en energie?
-
Rïg
GandaSympathie
-
Veronica
KumtichGezondheid
-
Alice
KapellenGeen verloren dagen door de verdomde katers!!
-
Tinne
LetterhoutemGewoon , heel de maand gezond leven! Na een maand van eten en drinken
-
Sonia
Herk-de-stadIk drink enkel onder het weekend en maximum 2 glaasjes . Toch vind ik het nodig om mee te doen met tournée Mineral voor mijn gezondheid .
-
Malou
VeurneIn januari gestopt met drinken maar al enkele keren gezeurd, wie weet deze maand echt volledig minéral!
-
ACC
HasseltIk wil ervaren hoe het -na een maand al- voelt om beter uitgerust te zijn en met hoger energiepeil mijn sportprestaties als danscoach te verbeteren.
-
Amy
WommersomIk wil mijn lichaam wat rust geven, gezonder zijn en ook vrienden steunen en aanmoedigen die er nood aan hebben om dit ook mee te volgen.
-
Saar
Tessenderlo-HamIk probeer deze maand echt meer te letten dat ik meer water drink (meestal te weinig)
-
Herman
ElenDoor mijn deelname ben ik tot de slotsom gekomen dat een leven zonder alcohol veel intenser is. Vandaar dat ik reeds 3 jaren geen alcohol meer drink.
-
Sissi
NieuwpoortOm mijzelf uit te dagen dat het zonder alcohol kan …
-
Rosajulia
KapellenAls uitdaging + statement dat alcohol zò is ingeburgerd en als gewoon sociaal wordt beschouwd dat je raar bekeken wordt als je geen alcohol wil nuttig
-
Tine
WevelgemLichaam zuiveren! Bewustmaking dat het ook kan zonder alcohol! Gezondheidsredenen! Er bestaan nu veel alcoholvrije alternatieven.
-
Inta
BruggeBetere slaap, meer energie, onverdoofd en helder leven. Zonder gif.
-
Conny
Stekene -
René
HasseltHet word tijd dat ik mijn verstand gebruik.
-
Heidi
WilrijkHeb dry january gedaan dus een maandje tourner minerale kan er ook nog bij…😊
-
Ann
StadenIk heb echt geen behoefte aan alcohol om in het dagelijkse leven te staan. Het leven heeft me zonder alcohol ook veel vreugde.
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.