Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Lieve
BorsbeekWil een paar kilo afvallen en me beter in mijn vel voelen
-
simonne
boomme terug energiek voelen
-
Filiep
MenenGewoon eens een maand iets anders
-
Luc
HerentzlsLever laten rusten. Betere slaapkwaliteit. Enkele kilo's verliezen.
-
Bart
AalstGezonder leven en wat vermageren.
-
Charlotte
AsGezonder leven
-
Rob Demeyer
RuiseledeIk doe al ieder jaar mee
-
Leske78
LiezeleIk doe mee aan omdat ik me na een maand zonder alcohol fitter voel, beter slaap, meer energie heb en bewuster met mijn gezondheid omga.
-
Flash Gordon
BruggeOmdat alcohol nog steeds gelinkt wordt met plezier en ook jongeren die graag sporten probeert te verleiden, terwijl het gewoon een stil maar vergif is
-
Wilfried
WilrijkEen experiment ivm mijn gezondheid: slapen, gewicht en energie?
-
Frank S
Kessel-loGezondheid
-
Oswald
OostduinkerkeOmdat ik niet hou van alcoholischedranken
-
Peter
WesterloBen al bezig sinds 25 december 2025 en probeer dit nog lang vol te houden ook met deze hulp
-
Tom
ZonhovenAl een tijdje minder alcohol aan het drinken dus denk dat het nu wel zeker een maand zonder kan
-
Marieke
GentBeter slapen, kilootjes verliezen
-
Dries
AntwerpenGewoonte verderzetten
-
Sobermans
LeuvenMijn gezondheid. Gewicht. en Portemonnee
-
Ccl
Meldert-AalstTesten van self-dicipline & zeer positief tov de positieve effecten voor geest en lichaam. Bedankt voor het initiatief !
-
Conny
StekeneIk doe al jarenlang mee. Is een stimulans na de vele feesten in januari. Is meegenomen voor gezondheid en is goed voor de lijn.
-
Mie
LokerenTe vaak nood aan alcohol. Geen maat kunnen houden. Onveilig en onverantwoord. En de suikers kan ik ook best missen.
-
Veronica
KumtichGezondheid
-
Hans
BoechoutBewijzen dat je het ook kan gezellig maken zonder alcohol.
-
BM
SINT-KATELIJNE-WAVERWIL ZIEN OF IK EEN MAAND ZONDER ALCOHOL KAN
-
Patman
AarschotIk zuip elke dag teveel ! Ik ga mijn best doe om een maand het zuipen te skippen voor mijn madam mezelf en de familie.
-
DzaRudder
ErtveldeHet zich onthouden van alcoholische dranken draagt bij tot mijn huidige gezonde levensstijl. Ik heb totaal geen nood aan alcoholische dranken.
-
Léonce
GeraardsbergenEnergie , goed gevoel terug krijgen … motivatie voor mezelf 😀
-
Sly76
OudenburgGezondheid
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.