Une initiative de la :

Avantages

Même si vous buvez "avec sagesse", vous pouvez ressentir les effets bénéfiques d'un mois sans alcool. Difficile à croire ? Nous avons mené l'enquête, et 9 participants sur 10 à l'édition 2018 ont ressenti au moins un des effets positifs décrits ci-dessous.

Plus d'énergie

L'alcool pompe l'énergie et cause de la fatigue. Votre corps doit en effet fournir beaucoup d'efforts pour l'assimiler. En arrêtant d'en consommer, votre foie peut se reposer et vous vous sentirez de mieux en mieux dans votre peau. Tournée Minérale peut donc vous aider à mieux vous concentrer, à être plus efficace, et à réaliser des efforts plus longs. Un bienfait appréciable, n’est-ce pas ?

Un sommeil de qualité

Un petit verre pour mieux dormir ? Mauvaise idée... Si l'alcool peut favoriser un endormissement rapide, le sommeil, quant à lui, sera léger et de piètre qualité. Et si cette fâcheuse habitude s'installe, l'effet soporifique de l'alcool diminuera peu à peu jusqu'à disparaître. Résultat : des nuits courtes ET mauvaises. Ne pas boire d'alcool pendant un mois peut aider à (re)trouver un sommeil plus profond et plus réparateur.

Une économie d’argent

Vin, Cava, gin... l'alcool est cher ! En 2014, chaque Belge a bu en moyenne pour 462 € de boissons alcoolisées. Ne pas dépenser d'argent pour de l'alcool vous permettra de l'utiliser pour découvrir des alternatives sans alcool, vous offrir un petit cadeau, partir en city-trip... à vous de choisir !

Poids santé

Quand on parle de ce qui influence le poids, on pense bien entendu d’emblée à la nourriture. Pourtant, l'alcool aussi peut se faire sentir sur la balance. L'alcool en tant que tel n'a pas de valeur nutritive, mais la manière dont votre corps l'assimile influence votre poids. Et à cela s'ajoute le sucre, souvent présent en grande quantité dans certaines boissons. Être conscient de ce phénomène peut vous aider à garder votre poids de forme.

Une plus belle peau

L'alcool assèche la peau. Cela peut sembler étrange, mais c'est un fait. Le plus grand organe du corps n'apprécie pas l'alcool. En s'asséchant, la peau devient terne et les rides se marquent davantage. Boire plus d'eau redonne de l'éclat à la peau !

Plus de gueule de bois

Cela arrive à tout le monde, et parfois, plus qu'on ne le voudrait. Se sentir vaseux un lendemain de veille n'est jamais agréable. Mais perdre une partie entière du week-end à attendre que la nausée s'en aille... cela en vaut-il vraiment la peine ? Surtout quand on pense à tout ce qu'on aurait pu faire au lieu de végéter dans son fauteuil.

Alcool = mauvais pour la santé

Ne tournons pas autour du pot : l'alcool nuit gravement à la santé. Une gueule de bois ou une soirée qui se finit au-dessus des toilettes, ce n'est déjà pas très plaisant. Mais les risques à long terme sont bien plus importants : addiction, maladie du foie, cancer... Faire une pause et réfléchir à sa consommation, c'est contribuer à une meilleure santé. C'est précisément ce que Tournée Minérale propose ! Une enquête universitaire conduite après la dernière Tournée Minérale a d'ailleurs montré que les participants ont continué à modérer leur consommation après la fin de l'action.