Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
INGRID
Oud-HeverleeMe gesteund weten door zovele ’lotgenoten’ vooral bij automatisch grijpen naar een wijntje doorbreekt hopelijk dat automatisme?
-
Theo
TurnhoutElk jaar…sinds tourne minerale
-
Elsie
OUDENAARDEBeetje gezonder leven.
-
Kristien
HeersIk ben sinds januari 2025 gestopt met alcohol drinken en ik voel me een stuk beter en ik slaap ook veel beter!
-
168
BetekomVoor Een betere gezondheid ,een beetje minder kilos en natuurlijk hopen op een hemelse slaap !
-
OSE
ANTWERPENGezonder leven.
-
Koen
IngelmunsterBen 64 jaar oud om gezondheidsredenen en 2 pijnlijke echtscheidingen niet door teveel drank gebruik. Ik kom uit een andere tijd jaren 1980-1990 alcoho
-
James
NielDe start van een hopelijk alcohol vrij leven.
-
Sammy
AssebroekHerbronnen
-
Rrinate
AntwerpenIk wil proberen ipv alcohol meer water te drinken en zien wat dat doet met mijn huid…
-
Oldtimer
MoenMijn oldtimergehalte wat verlagen of toch minstens het koetswerk oppoetsen en de motor versoepelen
-
Lin
BrusselBeter slapen, meer energie, meer er zijn voor mijn familie.
-
Nanske
KontichOmdat ik de moctails even lekker vind ,
En natuurlijk ook voor de gezondheid 🫶 -
Rudy
EVERGEMIK VIND HET INTERESSANT DAT IK OP DAT OGENBLIK NIET ALLEEN STOP MET DRINKEN VAN ALCOHOL EN DAT VELE ANDEREN DAT OOK DOEN. DIT STIMULEERT MIJ.
-
Tina
LierOm terug energieker te zijn.
-
Yves
BonheidenLekker gezond doen
-
Paul
HeverleeMezelf testen.
-
Monique
HolsbeekMeer en meer alcoholvrije periodes inlassen
-
Erika
Tongeren-BorgloonGezonde levensstijl, wandelen, sporten, gezond eten, geen alcohol
-
Claes C.
Meldert-AalstTraining self- discipline & door de aanbeveling van experten met vakkennis over de gevolgen van alcohol. Bedankt voor het initiatief !
-
Lut van de Vijver
Moerbeke-WaasPreventie goede gezondheid behouden én solidair met een massa andere mensen. Voorbeeldfunctie als verantwoordelijk zorgmanager zorgpad alcohol Vitaz
-
iesie
izegemmisschien niet echt meer nodig : geniet graag van een wijntje , maar er staat % op zoals alles in de frigo .
-
Malou
VeurneIn januari gestopt met drinken maar al enkele keren gezeurd, wie weet deze maand echt volledig minéral!
-
guido
oostduinkerkeonafhankelijk van alkohol om mij goed te voelen.
gezondheid -
Kris Van Hul
HaachtGewicht verliezen
-
Diana
BeringenGezonder leven en om af te vallen.
-
Annick
PeltIk kan steeds slechter tegen alcohol. Ik vind speciaalbieren erg lekker, maar het gevoel in mijn lijf niet. Alcoholarm/-vrij alternatief kan ook!
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.